bonjour

Et bien Yolande !!! tu va nous donner des tentations ,moi qui me suis aux yaourts pour le gouter

C'est bon les yaourts, Marie-France!

Et oui Yolande,moi j'aime bien aussi,fini les petits gâteaux,les chocolats et le plus c'était la chantilly là je craque assez souvent. il faut que je me motive,je dois perdre 7 kg avant cet été ,autrement pas de maillot de bain je vais faire un peu de sport:

et une , et deux Marie-France!

Un goûter avec thé ou café, fruit, chocolat noir, pas de prise de poids!

Si tu sucres tes boissons, mets des substituts ou mets en moins, petit à petit , on s'habitue!

Bon courage pour ton régime!

Bonjour Marie France

Régime ???? c'est quoi REGIME ????

Je ne fais pas un régime sévére,je mange de tout en petites quantités,moins de gras,moins de sucreries,etc,

salade cruditée,viande grillée,poissons grillés(c'est le moment) au barbecue ,beaucoup de légumes vert.
Deux fois par semaine des féculent avec les légumes verts,un petit morceau de fromage pas trop gras,un fruit,un café.Voilà mon régime.Attention je ne le commence que la semaine prochaine,car cette semaine deux fois dans la semaine je reçois des amis,alors j'aime mieux attendre la semaine prochaine,car une fois commencé le régime je ne fais plus aucun écart.Et j'en ai à peu prés pour 3 mois.

MYSTERE a écrit:Bonjour Marie France

Régime ???? c'est quoi REGIME ????

pas pour nous Mystère!

Marie-France, J'adore les légumes (poelée, tu les mélanges, tomates oignons, brocolis, ect..et viande coupée en petits morceaux), salades en mélange avec des petits morceaux de fromages, fruits coupés en petits morceaux et mélangés! Vitamines et plaisir!

Yolande oui je les fais comme cela mes légumes c'est meilleur que boulli,cela n'a pas de gout,et cela te dégoute de faire le régime.Je passe un peu d'huile au pinceau dans la poéle quand même.

Je ne fais pas de régime alors huile d'olive à gogo, mum, c'est bon!

Il m'a l'air contraignant ton régime....

Moi mon régime : pain fromage, viande en sauce, salade verte et pour finir je sauce la vinaigrette, enfin tout ce
qu(il ne faut pas, c'est bon quand c'est défendu

Bonjour Yolande, Marie France et tout le forum

Le petit déjeuner est servi.

Un petit thé pour yolande

Pour nous un café

Un petit croissant ?

Un petit fruit pour terminé

Bonjour Mystère,

Chouette déjeuner, moi ça me convient!

Encore une belle journée , ici!

:ros:

Bonjour à vous toutes

chez nous il pleut
bon ce n'est pas terrible pour un climat du sud

mais il faut bien faire avec

:pppp: :ros:

Bonjour Yolande, Marie France et Chamade

ensoleillée

Ho tu as bien de la chance mystère

bonne journée à vous toutes

y aurait-il un petit coin ou je pourai vous proposer des kits signature et avatar
J'ai aussi de jolis smilies ?

Coucou les filles,j'espére que vous allez toutes bien, chez moi on est sous la pluie,ce mois d'avril n'a pas été trés trés beau,mais bon!!!!la nature elle ,a dù apprécié car cette année plus d'eau.

Hummm,miam,miam bon déjeuner Mystére.

Et non Yolande pas contraignant du tout le régime,je n'ai jamais fin entre les repas.ce n'est pas des plats cuit à l'eau

Il y a une petite nouvelle en plus pour papoter Chamade


:ros: à toutes

Ha oui j'aime bien papoter

gros bisous et bon appetit

:pppp: les filles, ici pluie, tant pis!

Yolande et le forum

J'espére que vous allez bien.

Passez une

Bonjour Mystère!

Tout va bien merci, sauf le temps!

:65:

Ici ça va, il ne pleut pas

Coucou Mystère, je débranche vite fait, orage!!!

:pppp: à toutes,

Ouff plus de pluie mais un temps gris,la mer est démontée,elle arrive complétement sur la plage,je voulais aller prendre des photos mais mon mari avait besoin de la voiture

bonne aprés midi

Une autre fois Marie-France!

Je viens de rebrancher, ça a l'air de se calmer, me suis pas ennuyée, j'ai fait ma petite collation!

Vous aussi j'imagine!

J'ai oublié j'ai fait ma tasse de chocolat et elle est restée dans la cuisine ,donc je vais prendre deux tasse pour la mémoire,hein!!!!Yolande